早上去买鸡蛋。突然想到孩子还是应该以五谷杂粮为主食。很长时间一直以此为原则。随着孩子年龄的增长，长时间的不生病，往往会让人在坚持原则上有所放松。如果每个人，都能得到悉心照顾，用大人照顾小孩子那样的用心，很多病都可以避免。孩子小的时候，离不开大人照顾。长大了，也应该像大人照顾他那样用心照顾他自己。但这需要学习，在问题中学习。虽然长大了，这方面的东西还得不断学习。
鸡蛋是个好东西。再加上，蒸煮煎炒都很方便，就容易吃多，而忽视主食和其他。
经常买食品的那个地方，主食价格大都比鸡蛋贵。市场上豆类的价格也大都比鸡蛋贵。便宜省事就更容易多吃。老祖先总结的好：“五谷为养、五果为助，五畜为益，五菜为充”。
药食同源。怎样吃吃什么是会影响身体的。既然如此，就应该把食物当成药一样吃。具体都每个孩子身上，还得有适合他自己的吃法。吃好的标准就是不生病，就是身体健康。
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