寻找穴位的诀窍

寻找穴位的诀窍

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寻找穴道的诀窍

没有什么比穴道疗法更适宜作为家庭疗法的。但大多数人并不知道寻找穴道的任何诀窍,自然因找穴道困难,而不被广泛使用,真是可惜。很多人都觉得找穴道似乎很难,其实只要静下心@来源公众微信:思考部落,根据穴道所在位置按下去,会有以下两种感觉,这就表示你找到穴道啦。

1酸麻感:当我们按压穴道时,会出现轻微酸酸麻麻的感觉。

2凹洞感:按压穴道所在的位置,可以感觉到有个小小的凹洞。

测量穴道位置的方法

穴道书上教我们找穴道时,经常会使用“寸”作为测量单位,这是指我们自己身体的相对比例,每个人都不一样,测量方式是利用“手指”作为比对工具,就能轻松量出位置了。

一寸:大拇指关节的宽度

一寸半:食指、中指合并在一起的指节宽度

二寸:食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度

三寸:食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度

正确按摩穴道的方法

基本按摩手法

按:手指的指腹,或食指、中指关节,施力按压穴道;面积较大的部位(如腹部、腿部),也可以用手掌按压。

摩:利用手指或手掌,在身体特定部位表面,进行稍大范围的摩擦动作。

推:利用手指或手掌,在穴道上以“直线来回”或“圆弧方向”推动。

揉:将手指或手掌按在穴道上,轻轻画圆揉动。

穴道上各种反应

①用手指一压,会有痛感压痛);

②以指触摸,有硬块硬结);

③稍一刺激,皮肤便会刺痒感觉敏感);

④出现黑痔、斑色素沉淀);

⑤和周围的皮肤产生温度差温度变化等。

指压穴道的方法

1先找到所要指压的穴道点。

2以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。

3往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。

4、稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。

5、每个穴道至少需按5次,才具有效果。

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孩子、家庭、社会。

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