平时送孩子上学经常可以看到许多胖乎乎的孩子。看了《把脉青少年体质 国家学校家长出力"小胖墩"为何多》这篇报道，知道这是个普遍现象。
前两天，听孩子同学的妈妈讲，她的孩子体重90斤！晚上睡觉咬牙，流口水。她孩子的身高和自己孩子的几乎一样，而自己孩子的体重才60斤多一点儿。她妈妈讲，她孩子好吃肉。
在不少人眼里，不吃肉、少吃肉似乎就意味着营养不够。其实，人体需要全面均衡的营养。肉吃多了就不全面均衡了。
吃饭这事儿靠经验。我们自己有些经验，我们的老祖先也留下了不少很好的经验。《黄帝内经》上就说，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。孙思邈在《干金方》中说：“凡欲治疗，施以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”。
我们做家长，如果能总结自己的经验，吸收前人的经验，用心实践，在照顾孩子上，一定会取得好的效果。{iarelatednews articleid="402,115,639,501,390,342,331,328,327,325,324,323,310,290,197,638,378,371"}
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