亚里士多德曾经说过：放纵自己的欲望是最大的祸害；谈论别人的隐私是最大的罪恶；不知自己的过失是最大的病痛。
物极必反，过度放纵自己的欲望，会使自己走向高兴的反面--悲哀。古话说知足长乐啊！你想要的任何东西带给你的新鲜感和喜悦感只会维持很短暂的时间，所以要知足、要感恩、要珍惜上帝赐给你的每一天，去跑步、去读书、乐观、豁达、包容、克制。不要任自己的思绪漫无目的乱飞、多想想如何过日子、如何把工作做好、如何能修身养性、让身心和谐健康.
想想让你身不由己的那些个事吧，就像一根绳索将你紧紧捆绑，使我们无法得享自由。遭遇挑衅和不公时，无法保持克制，被失控的情绪所捆绑；每天被智能手机
所捆绑，离开它一分钟我都会坐立不安，每周花在手机上的时间可以读一本书；被情欲所捆绑无法自制，像牛被牵往宰杀之地；被面子所捆绑，经常说些违心的话，做些违心的事。
人为什么会痛苦，生活为什么会变得艰难。归根结底，不是人们拥有的太少，而是人们想要的太多；不是没有自由，而是理解不了自由的本质。自由应听命于理性，理性的自由就是想不做什么，就不做什么。只有这样，人才会成为自己的主人。而如今，我却像一头牲口一样，被牵着，用鞭子抽打着，被奴役着，我可以选择逃脱，但却无力逃脱。
人的尽头，就是神的起头。回归吧，舍弃那些肮脏的东西。我可以一无所有，但我可以让自己的灵魂变得高贵起来.
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