老板，你看看我的眼睛，
我的眼睛会动;
你看看我的脸，
我会笑、会哭、会愤怒;
你看看我的手，有温度的，割开还会流血。
我和你一样，我也是人，活生生、有血有肉的人，我也有心跳，我也有呼吸，我也会痛，我也会累，我也会倒下，我也会猝死，我也会生气。
我们都是爹娘生的，爹娘养的，不是石头里蹦出来的，我们都是吃五谷长大的肉身，不是喝风辟谷的神仙妖怪，我们不是炉膛里的煤炭和劈柴，我们不是机器和工具人，我们都想活得像个人。
艺人高以翔死了，半夜猝死在录制综艺节目的现场，那时候是凌晨一点，大部分人都已经进入梦乡的时候，蜷缩在温暖的被窝里，做着舒服的梦。而高以翔在《追我吧》的拍摄现场，全速奔跑，直到忽然倒下。
午夜时分，是人体生理机能的最低点，人体体温最低，包括神经反应，关节活动性，心肺功能，各项身体机能都在低谷。你让一个艺人在这个时候全力剧烈运动，他的心脏是吃不消的。
高以翔35岁，身高1米95，当他在凌晨1点45分的时候，已经持续工作了17个小时。而《追我吧》是一项挑战体能极限的节目，甚至需要“飞檐走壁”，在复杂的场地和机械上穿越，而且一跑就是几公里，甚至有从70米的高楼上攀爬速降的危险动作，看起来不是综艺节目，而是特种部队的特训，就算是专业运动员，完成这一套起来都未必轻松。
而且，在他倒下之后，专业的救援并不及时，现场甚至没有一台心脏除颤仪，浙江卫视深夜录制这样的节目，却什么都没有准备好。这也不是电视台录综艺节目时第一次出现这样的事情了，他们有着深夜录节目、排练的传统，通常是傍晚开始，一直录到第二天凌晨。
高以翔也不是第一个，当年邓超录跑男的时候手臂骨折，张杰在浙江卫视录节目的时候，曾晕倒，脸都磕青了，释小龙的助理溺死在现场......就这个《追我吧》挑战节目，陈伟霆现场腿抽筋，unine的李振宁跑完去吸氧，邹市明这样的专业运动员，也搞到腿抽筋、吸氧。
但是，观众很喜欢，电视台很喜欢，因为在这个娱乐至死的时代，只有极端的刺激，才能赢得收视率，赢得流量，赢得全网的关注。人们很享受他们的“鲜肉”偶像们在现场“拼搏”，拼到“精疲力竭”，他们有一种日式漫画和美国热血运动电影的狂热，希望看到他们心中的主角在现场跌倒、匍匐不起、然后全场高呼“站起来"、”加油“、”我爱你“，然后”主角“挣扎着站起来的那种”感动“。资本和节目组想要营造的，就是这样的故事和氛围。
他们把艺人的心力交瘁、气喘吁吁、精疲力竭，都包装成”热血“、”激情“、”努力“，粉丝们也吃这一套，他们经常说的：”你没有看到他有多努力吗?“讲的就是这种事情。
如今的娱乐明星们，很多都是这个时代催熟的，太过速成，很多人除了一张脸，唱歌也唱不好，演戏也演不好，所以就只能搞综艺节目，而综艺节目也不能只是傻笑、卖萌、耍酷，所以，就有了这种惊险、刺激、高强度的体能挑战，他们像马戏团的猴子一样，去做那些高难度、高危险度、却没有任何意义的事情。然后恶性循环，把唱歌跳舞的舞台，变成了血腥的古罗马斗兽场。
很多人含着泪水看他们表演，其实就是看着“高级奴隶”在斗兽场玩命。
他们“教育”观众，告诉观众，你们就爱看这个，这个热闹;他们教育明星和艺人，观众们爱看这个，资本也喜欢这个，这个有人投资，投资大，品牌多，这个最挣钱，最后，所有人都玩这个了。
我们平时很嫌弃娱乐明星，觉得他们中间很多人一无是处，却能够拥有非同寻常的财富、名声和影响力，这不公平。但我们也要知道，他们也是身不由己的，他们也是资本造星产业链上的螺丝钉而已，他们也是被剥削、压榨的受害者，他们面对大老板的时候，受的屈辱和糟践，不比我们少。
其实我并不了解高以翔，但在这件事情中，我不需要了解高以翔，我只是在同情一个为了报酬付出了生命的“劳动者”，真的不值得，和性命比起来，所有的金钱、地位、名声、流量，都不只要，一文不值。
死在这个“斗兽场”的人，不止他一个，今年，已经有两位职业拳击手，死于拳台，一位是因为他要打完比赛，不肯放弃，结果被对手活活打死;另一位，是因为比赛前夕训练的时候，被陪练重拳击倒，不治身亡。
无论是高以翔，还是职业拳击手，比我们普通人的收入高多了，比我们普通人的生活水平也高多了，但他们依然无法逃离这个池“斗兽场”和“养蛊池”。面对死亡的时候，他们也并不比我们更强大。
所以，我不想批判这个运作机制，这个把人当作商品，把生命物化的体系，批评烂了，也没人愿意听。
我只想告诉我们每一个普通人，爱惜自己，爱惜自己的生命，这个世界上没有什么东西，值得你付出生命去争取。我们应当按时上班，按时下班，按时吃饭，按时睡觉，多一些休息、多一些自由的学习、自由的娱乐，多陪伴家人，尽量睡到自然醒，关注自己的身体，了解自己的身体，身体才是一切事业的本钱。
这世上没有什么东西，值得你把自己当成一部机器，当成一个“工具人”，当成炉膛里的煤炭和劈柴，你不是消耗品，你是一个活生生的人。
2019年了，社会生产力已经极大发展，这世界上并没有太多工作，需要在法定的8小时之外去拼命，去996，去007，更不需要像某电视节目的艺人一样，连续17小时工作、冒着生命危险去玩命。
但是今天，凌晨三四点的时候，很多人才下班，公司外面排满了出租车，而这些人黑着眼圈回到家，睡不到三个小时，又要起床去上班;每天早上，地铁和公交车里挤满了，大家一个个睡眼惺忪，一副燃料耗尽的样子，却要在晨会的时候，强行打上鸡血，开始一天的“奋斗”。
今天，有多少人能够睡个囫囵觉?有多少人能够睡觉睡到自然醒?有多少人能够正经吃个晚饭?有多少人能从容地上班下班?有多少人能够抬头看一下日出日落，享受到早餐店里烧卖油条的香味?有多少人能够感受到精力充沛、兴致勃勃?感受到这个世界很美?感受到身边的人都很可爱?感受到美好的一天开始了?
当然，我敬佩那些无私奉献的人，我敬佩那些特殊岗位上坚持不退的人，我敬佩风里来雨里去的货车司机、交警、环卫工人，我敬佩那些节假日都在加班、维持社会安全运行的工程师和技术工人，我更敬佩那些伟大的边防军人和缉毒警察。
但是，我们的现代文明已经到了一定的阶段，我们的生产力已经有了长足的进步，宣扬艰苦奋斗是正确的，但我们没有必要在任何岗位、任何职业上故意制造“艰苦”，故意创造“感动的机会”。我们是可以让大部分人轻松、健康、安全地工作的。
这世上没有那么多职业，需要让人奋斗到晕倒，奋斗到进ICU，奋斗到猝死在工作岗位上。
我们没有必要强行制造难度。
2019年的尾巴快到了，我希望大家都能好好活，活得好好的，感受到生命的美好，感受到世界的善意。
拒绝996，拒绝无效加班，珍爱生命。
从今往后，我再也不会在深夜写稿子了。
