关于[[空调]]对人健康影响的认识也是有个过程的。
今天，空调已经普及了。使用的人多了，实验的机会多了，对它的认识也更全面了。夏季在空调环境里待时间长了对身体不好，还有可能得病，已经形成了共识。但现实的情况是，图一时之凉快的人还很多，尽可能给自己和孩子多的时间不用空调的人数还有待提高。
自从有了孩子，对空调的认识就更进了一步，孩子是敏感的，敏感是他们与生俱来的优势，这种优势是对大人的很好提示，提示我们的作为是否适合人的健康成长。小孩子因在社会中的“磨练”而失去这种敏感并不是一件好事。
但由于目前人类生存的改变，极端天气的增多，不同人的不同认识，不少人的身体条件已经不能够很好地“天人合一”的实际情况等等原因，有些人、有些时候又要使用空调。接近自然的使用方法会不止一种。在家里，特别是有小孩的家庭中，这样使用空调也是一种选择：
- 温度不要定太低了。比如27度、28度就行；
- 打开窗，保持通风；
- 打开鸿运扇，以增加房间的空气流通。不要对着人直吹；
（上面的方法是为了尽可能创造出接近自然的清凉环境。）
与之配合的是：
- 大人对孩子健康的高度责任心。大人要更多地为孩子着想，而不是自己。如果认为是正确的，就坚持做。争取给孩子做个好榜样，至少不对孩子有不好的影响；
- 穿衣服要适当地轻、薄、少，并吸汗透气；
- 不要做在不通风的环境下做剧烈运动；
- 配合洗澡等降温方法，洗完热水澡大人、小孩子都会感到凉快；
（夏天还是应该穿夏天的衣服，多洗澡的。） - 饮食上要注意，有许多适合夏季的饮食；
- 适量补充水分；
- 多吃些大自然在夏季给我们的水果和蔬菜；
- 心静自然凉。（感到凉快，心态也起作用，不是单纯的温度问题。）
- 保养好身体。身体健康了，对温度也会有好的适应，也为其他季节做好了准备。
（有了这些，有助于减少使用空调。） - 大人做事要用心。同样一件事，不同的人做，会有不同的结果。但用心做了，就会“心诚求之，虽不中，不远矣。”
夏天就是个出汗的季节。应该出些汗，这汗水来得自然，这汗水也是帮我们降温的。
上述方法已经实践了几年，效果不错，孩子不出痱子，没中暑，不怕热（有些大人很怕热，情绪也会影响孩子。孩子其实没有那么怕热，我们经常看到，孩子大热天不停的运动都不怕热。孩子的身体更好。），大人孩子都身体好，几乎不得病。
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