孩子身高随爸爸还是随妈妈?这三件事,才真正能帮孩子长个子

会员评分: 0 / 5

灰暗的星星灰暗的星星灰暗的星星灰暗的星星灰暗的星星
 

小静家的宝贝儿子都4岁了,和同龄人相比,却矮了一大截。小静和老公个头都不是很高,所以他们非常着急,总担心儿子以后会长不高,挨同学欺负。

老一辈人总说,孩子个头高不高,看看手和脚就知道了。脚丫大、手指长的孩子肯定长得高,真的是这样吗?

实际上,孩子的身高70%都是由遗传基因决定的。孩子个头高不高,从身体骨骼的确能看出来,但是并不是手和脚的骨骼,因为手脚骨骼和四肢骨骼的生长发育并不是由一类基因指挥,他们之间并不存在必然联系。

那么哪些骨骼能看出孩子个头高矮呢?

答案是腿的长短和手臂的长短。大腿的股骨,小腿的胫骨,上臂的肱骨,前臂的尺骨,都属于“长骨”,长骨中分布着丰富的血管和骨髓腔,长骨生长过程中,身高也在同步生长,所以真正决定身高的是这两个部位的长短。

身高遗传爸爸还是遗传妈妈?

这是很多准爸爸准妈妈最为关心的问题,民间常说:“爹矬矬一个,娘矬矬一窝。”这说明孩子的身高受妈妈影响更多一些吗?其实这种说法是没有科学根据的。

孩子的身高是由父母双方共同决定的。也就是说,父母的遗传基因各占50%左右。除了遗传因素外,饮食、睡眠、运动等多方面因素可占到剩下30%。可见,如果父母身高不理想,还可以通过后天因素改善孩子的身高状况。

怎样才能让孩子长得更高呢?

1、饮食营养:儿童生长期,不单单要获取充足的钙质,还要适当的补充维生素D,以促进钙质的吸收。而补充维生素D最好的方法就是晒太阳,可以多带孩子去户外参加活动。

2、睡眠充足:夜晚是生长激素分泌的最佳时期,一般入睡1-2小时可以达到峰值,分泌的量是白天的3倍左右。

3、多运动:想要长高就要多运动,运动不仅可以刺激生长激素的分泌,还能促进骨骼的生长发育。

 

海之子网站。

消息订阅

留下邮件 ,订阅消息。